身心合一冥想课程

那么，请你冥想吧！

冥想能让你找到造成心理困惑的起因和症结所在，并知道如何去积极面对和解决。冥想帮你化紧张、压力、慌乱为稳定、安全、平静。让你能够更多的了解自己、他人和社会，能够把握适度的情绪管理原则，积极、快乐、自信的迎接生命中的每一天！

心理学界曾有个比喻：“人类的意识层面只是冒出头的冰山一角，那尚未冒出来的冰山基座才是真正的解答，那就是潜意识。”而冥想，正是目前人类所知，开发这片潜藏冰原有效的武器……

越来越多的科学证据显示，潜在意识的力量不容忽视，而且对人的身体及心理的健康有重大的影响，只要你相信自己能透过潜能的力量，改善自己的身体及心理状态，那你就真的能做到。

冥想是一种提高自身意识集中力和提高意念力的方法，也是每个要学习意念的人必修的基础课。

冥想可使得新皮质熟睡，藉由旧皮质的功能，提高我们潜在意识的力量。

根据科学的实验证明，当你进入冥想状态时，大脑的活动会呈现出规律的脑波 (参考α脑波说明)，此时支配知性与理性思考的脑部新皮质作用就会受到抑制，而支配动物性本能和自我意志且无法加以控制的自律神经，以及负责调整荷尔蒙的脑干与脑丘下部的作用，都会变得活性化。

冥想可以让我们的左脑平静下来，让意识听听右脑的声音，这样我们的脑波会自然的转成α波。当脑波呈现为α脑波时(特别是中间α脑波)，想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出，此外对于事物的判断力、理解力都会大幅提升，同时身心会呈现安定、愉快、心旷神怡的感觉。  

我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹，不要把它认为是什么超能力，它是心理上本来就有的东西，而且是任何人都垂手可得的东西。

冥想，开发身体、心理、心灵三大智慧、整合身心灵，达到身心灵的合一。

通过身心合一冥想课程，可以达到：

身体是一切的基础，身体的健康意味着你一切的存在。

依美国心理学家马斯洛的需求层次理论，身体涉及生理需求与安全需求，是生命基本的需求层次，有广阔提升空间。包括经络通达，气血畅流。

心智涵盖了知、情、意等三方面，在博览全书中，包括文学、哲学、自然科学等，对未知的探索和对学术内化的感知。

在知、情、意方面不断的开发其潜能，提高人格层次，寻求“自我实现”与“自我超越”，将进入高的层次。

人类的灵性是超越个人、超越人类的。每个人心灵世界需要随时敞开、净化、调动心灵能量的流动，可以源源不断地接受外界能量的支持，以修复、激活、开发、整合自我的智慧。

学之源的冥想课程注重的是冥想的实际操作，目的是让学员能够掌握简单、有效而又具体的多种冥想方法，从而展开适合自我的冥想练习。

课程以实践为基础，在充满静心观照的氛围中，通过静心冥想探索内在。目的是让学员能够配合体式练习，结合冥想，达到修身、修心，在繁杂的生活中能控制情绪，快乐地生活！

在这里，你可以学到前所未有的身心灵整合冥想课程，循序渐进，系统化传播冥想的理论与技巧，采取轻松有趣又严格之实务训练。让学员学会冥想，并且引领学员学习修行的心法，体验更高的意识状态，从而帮助学员对冥想有深入的领悟。

（责任编辑：学之源）